SuperKoderzy
Szkoła realizuje program #SuperKoderzy.
Dzisiaj w naszej szkole odbyło się ważenie tornistrów i plecaków, aby uświadomić rodzicom i uczniom, że obciążenie kręgosłupa zbyt ciężkim plecakiem może spowodować wady postawy.
Prawidłowa waga plecaka to 10 % wagi jej właściciela, zatem:
|
Jeśli ważysz: |
To twój plecak nie powinien ważyć więcej niż: |
|
20 kg |
2 kg |
|
30 kg |
3 kg |
|
40 kg |
4 kg |
|
50 kg |
5 kg |
Błędna technika noszenia plecaka (nawet najlżejszego) też może powodować wady postawy:
